Férias... Férias... Férias...

Bermudas, shorts, meia, tenis, sunga, camisa, bike, óculos de natação, gel, garrafinhas, máquina fotográfica, maltodextrina, sapatilha da bike, capacete, óculos escuros, protetor solar, livro, ipod, hurricane, nextel, carregadores, revista, violão, prancha, parafina, um moleton..volto segunda pra resolver umas coisas e retorno no mesmo dia... tô pronto...

Eu tenho medo e medo está por fora, medo anda por dentro do meu coração...

Em 02 de Novembro de 1993 tive meu primeiro (mega mal estar súbito de sentir a morte batendo na minha porta, e eu dizer..fudeu!!!) de uma série que se repetiria e mudaria minha vida para o todo sempre....
Foi assim:
Acabara de chegar de Atibaia onde fui passar o feriado prolongado com meus pais. Estava assistindo ao Jornal Nacional as reportagens sobre o dia de finados no Brasil... aquela mundo de gente pra lá e pra cá, chorando seu mortos...
Eu estava particularmente impressionado com a morte de um ator engraçado, o marido do 1° Casal Unibanco, fez TV Pirata e o santo google diz que o nome do ator era: Felipe Pinheiro.
Um cara assim, novo, 33 anos e encontrado morto no ap. A notícia diz que ele era hipertenso. Mas um monte de gente é hipertenso e não é achado caído no chão, pelo menos eu nunca ouvi falar... Aquilo me impressionou demais, o cara estava fazendo uma novela tb... ( é tão estranho, os bons morrem jovem).
Então... eu lá, largado no sofá assistindo TV quando começo a sentir uma coisa muito estranha... Um calafrio percorreu meu corpo da unha dos pés até o couro cabeludo. Senti algo único e indescritível para ser transformado em linhas. O pavor, sim pavor, não era medo... Meu coração acelerou de uma forma impossível de contar os batimentos... Deitei na cama e havia um crucifixo... olhei pra Ele e pedi ajuda... sou novo demais eu pensava... estou morrendo... sentia que estava partindo e era questão de segundos... o ar não vinha, meu corpo tremia... meu peito doía... entre meus pensamentos aceleradíssimos e desordenados, pensava que já era... chegou a hora... 24 anos e enfartando... sempre ouvi dizer que enfarte nessa idade é fatal, pois é.. fudeu mesmo!
Pensei na cor azul.. pra acalmar... eu era meio zen nessa época... tentava respirar fundo pra me acalmar... não conseguia pois o ar não vinha.. estava completamente travado... fui colocado no chuveiro... não tinha forças pra ficar em pé... mas o banho me aliviou um pouco, os sintomas perderam um pouco daquela força toda... me olho no espelho e vejo uma pessoa pálida, abatida e assustada.,... muito assustada... olhos arregalados com cara de terror.
Visto uma roupa de qualquer jeito e vou para o pronto socorro...
Entrei com muita falta de ar, tremendo, com fraqueza, com o cu na mão. Pelo jeito era grave mesmo pois me levaram direto para o ambulatório, fecharam as cortininhas e me isolaram... Veio o médico, mediu a pressão que estava um pouco alta, depois fez um eletro, ele tentava me acalmar, meus batimentos já não estavam tão acelerados assim. Saiu deixando-me só, entre aqueles biombozinhos, passei melhor o olho pelo local e havia um desfibilador ao meu lado esquerdo.. putz.. Que medo de tudo isso... Alguns minutos depois, apareceu um enfermeiro com um comprimido pra eu tomar... coloquei na boca e antes de engolir perguntei o que era.. Um calmante disse o rapaz vestido de branco com cara de: toma essa merda logo.
Passado mais uns 5 minutos retorna o médico, estetoscópio no pescoço, confere o coração, a pressão arterial e pergunta como me sinto..
Disse que assustado, mas melhor do que entrei, parece que tomei um choque e ficou aquele zuin zuin no corpo... não sei como descrever isso, mas era como se eu tivesse um choquinho constante na pele... uma vibração...
_O que eu tenho Dr?
_Nada.. Está tudo normal, vá pra casa e descanse...
Nada é o caralho, eu pensei. Eu praticamente morri, voltei, senti arrancando minha'lma.
Porra... o que eu tive?
Foi muito punk... muito trash, muito louco e muito ruim... ruim de mais, assustador..Assustador é pouco, foi aterrorizante...
O diagnóstico do que aconteceu comigo eu tive em uns 7 dias, após passar novamente em um clinico geral e um cardiologista, fazer uma bateria de exames (sangue, eletrocardiograma, ecocardiograma, eletroencefalograma)
Nada... tudo normal...
Comecei a achar que havia um doença muito rara e ninguém sabia o que era.
Após 3 dias eu sentia que havia tomado uma surra... sempre tenso...estava ficando louco..
Aqueles choquinhos não paravam...
Fui a um psiquiatra... Dr. Rubens Pitliuk o cara é fodão... (olhem o currículo)
Me ouviu pacientemente e me deu um papel para ler... eu lia e ria... lia e ria... nervoso, mas ria.. ufa!!! O que eu tinha estava lá, e tinha nome. eu não estava louco.. quer dizer.. eu estava em uma consulta psiquiátrica...mas todos os sintomas, muito bem escritos, parecia até que alguém me acompanhou e fez uma narrativa de minha saga, médicos, exames, pensamentos...
O nome: Síndrome do Pânico , sim existia um nome.
Pois é... às vezes ainda sinto umas coisinhas assim.. do nada... ou do tudo... e ainda tomo uns remedinhos de vez em quando...
Senti um pouco disso ontem a noite... Passou
To aqui... de volta... e como sempre... sobrevivi...

Chá... a viagem

Durante o cozimento do arroz para o almoço, decidi fazer um chá.. o branco pra ser mais específico
O Gás aprisionado e claustrofóbico no bujão, manda tudo à merda e decide reagir. Espera pacientemente sua liberdade e derrepente abre-se a oportunidade da fuga. Por uma mangueira percorre alguns metros. Depara-se com a luz no fim do túnel, porém como em uma emboscada, não consegue passar pela Chama que o espera, sedenta de alimento.. o próprio Gás. A Chama saciando-se nervosamente na boca do fogão causa uma reação em cadeia.. essa reação é quente, é fogo!!!! O calor esquenta a bunda da Caneca, que reage sadicamente transportando o calor infernal para a água... A água borbulha de dor e de raiva. Emputecida lembra dos bons tempos que era apenas nuvem, e nuvem é passageira.. Mas benditas reações a fizeram virar água e caiu... caiu de muito alto e se encontrou com muitas outras águas no chão.. e foram todas em passeata parar em uma represa. Inquieta, não se contentava em apenas ficar lá, margeando e observando o que acontecia.. Acabou sendo sugada por um cano e percorreu longos caminhos. Direita, esquerda, bifurcações, tratamentos de beleza, banhos de cloro e de fluor. Findou-se aprisionada na Caneca... Maldita e quente Caneca.
Coloco os brotos da Camellia sinensis na água borbulhante, que saem dançando no meio do utensílio doméstico. Como que em transe, elas sobem, elas descem, elas dão estrela e duplos carpados e com o prazer da dança, liberam como que um orgasmo e todo o potencial do Chá.
Três minutos de dança e acabo com a farra.. A Chama se apaga, o Gás frustra-se com a fuga e a Caneca sádica se alivia.... E as folhas ainda tentam as ultimas piruetas....
Nada como um bom descanso após tanto êxtase assim... Volto meia hora depois e analiso a situação...
A Chama saciou-se do Gás
A Caneca lá , passiva fingindo-se de boa moça..
As folhas da Camellia sinensis estão mortas, mas com um sorriso estampado que denuncia a orgia e o prazer
A água que já foi nuvem e lagoa, virou chá ... não quero nem falar o que vai virar daqui a algumas horas...
Alguém servido?

Impostos, tagetes e corrida

(um campo de tagetes)

Tenho tanto a fazer... e pouca vontade também, confesso..

A lista:

Imposto de renda...

Plantar duas palmeiras no lugar de duas árvores secas que tem ser arrancadas (não arranco árvores vivas, à não ser que dê para ser replantada)

Plantar uma Fênix e 5 caixas de Tagetes em um condomínio

Plantar uma caixa de Trapoeraba e três de Bela Emília em uma escola

Fazer uma visita em um cliente na região da Paulista

Mandar fazer crachá para meus funcionários

Correio, banco, pagar aluguel... e à noite correr, correr e correr...

Alias o treino de hoje tem ladeira... vou subir alguns morros aqui do bairro... to precisando mesmo me sentir esbaforido... é tão diferente o cansaço da corrida do cansaço do trabalho

É tanto

Queria tanto uma estabilidade emocional

Queria tanto sentir uma reciprocidade sentimental

Queria tanto que fosse por respeito, pelo que sou e não pelo que eu posso fazer...

Queria tanto que fosse menos complicado, mais simples, mais leve...

Queria tanto que entendesse que é incondicional

Queria tanto que não sentisse o que sinto algumas vezes
Queria tanto sentir o que te incomoda e poupar isso de ti

Queria tanto dizer "Nãos" sem me sentir culpado

Queria tanto poder ouvir de vez em quando que me amas

Queria tanto um abraço ou um beijo espontâneo

Queria tanto não sentir tudo isso e dar tempo ao tempo

Queria tanto que você soubesse o que é incondicional

Queria tanto não cobrar nada de ti filha...

Sampa à Santa

Galera lá, galera cá.
Boa parte de nossos amigos de esporte estão em Floripa onde participaram da Volta da Ilha...
Vibrações positivas emanadas de Sampa à Santa via nextel
Gostaria muito de estar ai com vocês, pela companhia, pelo local, pelo evento, pelas risadas, mas por questões de prioridades acabei por ficar de fora da prova, já que iria participar do Ironman 2009.
Parabéns pessoas que tanto gosto pois mesmo com alguns arranca-rabos (o hífem saiu nesse caso? Se é que existia um hífem nesse caso..) de alguma forma, somos todos farinha do mesmo saco.
Faremos uma farofa então...

Acredite, permita-se....

De vez em quando aparecem pessoas que nos surpreendem de um forma positiva. Pessoas destemidas, livre de orgulho e preconceitos... Pessoas que simplesmente são..

Quer alguma coisa... vá e faça... foda-se o que vão pensar, apenas faça... por você...

http://www.youtube.com/watch?v=xRbYtxHayXo

É o que tem pra hoje..

Criança não trabalha, criança da trabalho...

Criança Não Trabalha
Palavra Cantada
Composição: Arnaldo Antunes e Paulo Tatit

Lápis, caderno, chiclete, pião
Sol, bicicleta, skate, calção
Esconderijo, avião, correria, tambor, gritaria, jardim, confusão
Bola, pelúcia, merenda, crayon
Banho de rio, banho de mar, pula cela, bombom
Tanque de areia, gnomo, sereia, pirata, baleia, manteiga no pão
Giz, merthiolate, band-aid, sabão
Tênis, cadarço, almofada, colchão
Quebra-cabeça, boneca, peteca, botão, pega-pega, papel, papelão
Criança não trabalha, criança dá trabalho

Pai, me pintei de palhaço

Skiroba viu e gostou

O filme "Escritores da Liberdade" (Freedom Writers, EUA, 2007) aborda, de uma forma comovente e instigante, o desafio da educação em um contexto social problemático e violento. Tal filme se inicia com uma jovem professora, Erin (interpretada por Hilary Swank), que entra como novata em uma instituição de "ensino médio", a fim de lecionar Língua Inglesa e Literatura para uma turma de adolescentes considerados "turbulentos", inclusive envolvidos com gangues. Por: Juliana Silva Valis

http://recantodasletras.uol.com.br/resenhasdefilmes/641978

Skiroba assistiu e lembrou do clássico "Ao mestre com carinho"

Tudo fica mais interessante sabendo que é baseado em fatos reais

14ª Volta da Ilha - Floripa

Dia 25 de Abril às 4:30 da manhã nossos amigos da EquiPécomPé estarão dando a largada na 14ª Edição da Volta da Ilha. Uma prova de revezamento com 150km de extensão, passando por vários tipos de terrenos, (asfalto, terra, areia, trilhas) e o maravilhoso visual da capital catarinense.
Boa sorte e ótima prova Adalba, Antonio, Debora, Dênis, Eriquinha, Karla, Migué, Renata, Ricardo, Segundo...

Aaaaaaaaaaaaaavvvvvvvvvvveeeeeeeeeeeeeeee

Feriado

Parece até que nosso organismo sabe que é domingo ou feriado. (O meu com certeza sabe) Rola aquela preguiça gostosa, e a garoa fina deixa a cama mais convidativa ainda para a morosidade.... mas ..... era dia de treino e tinha que fazer um teste.. A galera marcou as 9:00 no Parque do Piqueri mas por consequência dos sintomas de moleza cheguei 9:30.. cabelo desarrumado, friozinho e bora aquecer...

O teste consistia em correr 10km no meu ritmo máximo. Fiz em 55 minutos, mas já cheguei a correr uma prova de 10km em 52 minutos. Era outra situações que deve ser levadas em consiferação pois faz muita diferença: Descanço adequado.

Sabado à Rosti

Graças a este blog e as respectivas fotos da Batata Rosti, esse fim de semana rolou um jantar com a galera na Adalbalandia (Salão de festa do Adalba). E não é que tá fazendo sucesso mesmo... 8 kg de batatas asterix, recheios variados e uma saladinha... Tome treinos pra queimar tantos carboidratos assim...

Debora, minha simpática assistente

O preparo sob pressão

Um dos segredos é colocar a batata pra descansar

O resultado

Galera Feliz

Ventos...

Treino de hoje na base aérea e um vento insistente não dava tréguas.. estava difícil manter uma velocidade média de uns 30 km/h.
Por outro lado da mesma maneira que segura pra ir, empurra na vir. e pra vir o velocímetro marcava 48 km/h...
As vezes reclamo do vento, do sol... mas hoje eu apenas treinei sem ficar incomodado. Evitei pensar nos desconfortos...

Apenas deixei o vento me empurrar, me segurar, me refrescar.. Fez parte do treino.. assim como o sol...

Francisco o Assis

Funcionário novo, literalmente 26 anos de idade; primeiro dia de trampo.... passa mal, diarreia, fraqueza, não levou a marmita e não fala o real motivo.

Mora em um albergue desde que saiu da rua. Foi parar na rua desde que foi despejado, que foi quando atrasou muito o aluguel que foi quando perdeu o emprego a um ano aproximadamente. Perdeu o emprego porque venceu o contrato da empresa com a prefeitura.

_Oi Mauricio, lembra de mim? Sou o Assis, lembra?

_Lembro claro, você trabalhou comigo já e seu nome nem é Assis, mas você gosta né?..2002, 2003 por ai?

_Foi isso mesmo, em 2003, trabalhei 4 meses pra você. Mauricio tá precisando de alguém pra trabalhar?

_To sim, você ainda trabalha com jardinagem?

_Tava fazendo podas de árvore pra prefeitura.

_Tá morando onde Assis?

_No Tatuapé, travessa da Celso Garcia..

_Me deixa um telefone.. te ligo semana que vem pra combinar...

_Deixo sim, mas estou precisando mesmo. To parado , a mulher tá grávida, tenho um menino já, de um ano e sete meses...

_Tá, te ligo semana que vem e vamos conversar...

E foi assim que Francisco, que prefere ser Assis, abraça a oportunidade.

Está morando em um albergue público com a mulher grávida e com 1 filho

Estava desempregado, fazendo bicos. Chegou com diarreia, com fraqueza. Não trouxe marmita, porque não tinha um pote de plástico para colocar um pouco da janta.

Comeu um marmitex (quentinha) como um animal faminto...

Teve dor de barriga, diarreia, fraqueza, pré-desmaio...

Teve medo de perder o emprego no primeiro dia e teve lágrimas...

Melhorou após a conversa e após o choro

Passou no médico, está medicado e levou pomada para as picadas de percevejo que dormem com ele no albergue.

Tem um olhar triste e distante...

Tem medo e receios...

Tem coisas que acontecem e não sabemos... ou não queremos saber

O Caminho da Fé

Muita gente já ouviu falar do Caminho de Santiago de Compostela na Espanha e muito se deve ao sucesso de Paulo Coelho com o livro o "Diário de um Mago".
Aqui no Brasil existem dois caminhos oficiais, O Caminho do Sol que vai de Santana de Parnaíba a Águas de São Pedro (241km) e o Caminho da Fé com quilometragem variada de acordo do local que se escolhe para partir, mas com chegada no Santuario de Aparecida do Norte. Em média faz-se 400 km saindo de Tambaú até Aparecida. Mas existem outras partidas mais distantes e com outras ramificações se encontrando em Águas da Prata onde começou esse percurso originalmente.

Na verdade essa coisa de peregrinação é antiga, lembro no início dos anos 90 quando eu ia muito para Extrema, no sul de Minas que lá tinha um pessoal da roça que já fazia uma caminhada até Aparecida, eles iam em 4 dias, cortando a Serra da Mantiqueira. Tem o pessoal que faz a cavalo, tem uns que caminham apenas à noite enfim... Colocam uma mochila nas costas, um cantil com água e vão em frente... Um dia por vez, um passo de cada vez.

Fiz o Caminho em Dezembro de 2008, uma semana após ter concluido meu primeiro e sofrido Meio Ironman (1900 natação + 90km Bike + 21km Corrida). Ainda sentia o cansaço físico, o desgaste da prova, mas minha cabeça pedia sossego, pedia paz, pedia fugir do transito, de compromissos, de horários....

Coloquei a bike em um ônibus e fui para Descalvado. Faria um percurso de 500km de bike e paz.

Passei por lugares lindos, conversei com gente simples, da roça, dos vilarejos, gente que te olha meio estranho, encabulado. Conversei com vacas, cachorros, outros caminhantes, com velhinhos e meninos... Me perdi, (por pura prepotência de minha parte) e me achei. Sofri, cai, levantei, chorei, dormi. Em alguns momentos, passei fome e sede, xinguei o sol que castigava e xinguei a mim mesmo, a minha teimosia e o famoso (o que estou fazendo aqui)...

Pedi perdão pelos xingamentos, me redimi com o astro rei... Aprendi com um casal de peregrinos que na hora que começamos a esbravejar com as serras, com a dor nas pernas, é hora de parar e olhar pra tras e admirar as maravilhas que Deus fez pra gente...

Completei o percurso em 8 dias... e em julho vou novamente, dessa vez saindo de Tambaú, terra do Padre Donizette, dizem milagreiro. Aliás, dormi na pousada de uma senhora que lavava a roupa da Padre.

Quem quiser saber mais: http://www.caminhodafe.com.br/

Batata Rosti (Ou batata ralada recheada)

Vi na TV essa receita uma vez e decidi fazer.. fiz uma, fiz duas, fiz algumas vezes e a galera acaba curtindo...

Meu grande problema com a cozinha é que odeio lavar a louça, as gosto de passar um tempo fazendo coisinhas pra comer...

Vamos lá...

Pega umas batatas roxas e coloca pra cozinhar em uma panela por uns 20 minutos

Tira do fogo, escorre a água e deixe esfriar, depois coloque na geladeira por umas 3 horas...

Descasque a batata e passa no ralador, no ralo grosso... tempere a gosto (eu uso apenas sal)

Vc Vai precisar de 2 frigideiras anti aderentes iguais.

Coloque a batata ralada em uma frigideira e aperte levemente para ficar no formato

Recheie com o que quiser (Queijo, presunto, calabresa, carne seca, carne moida, frango etc...) Carne seca com catupiry é duca.. Queijo com tomate também...

Cubra novamente com a batata e leve ao forno com muito azeite nas bordas...

Tampe com a outra frigideira e vá lá... tomar vinho, cachaça, bater bapo... volte após uns 10 minutos e vira a receita para fritar do outro lado, basta virar, já existe a outra frigideira igual...

Coloque mais azeite e espere mais uns 5 minutos e pronto... sirva...

Bom Apetite!!

Magia

Agora a pouco comentei com minha amiga Lita sobre a magia de fazer algo com os filhos. Diferente de fazer com esposa ou amigos, fazer com a cria é único. O fato de acompanhar desde o começo do sopro da vida até o momento exato do fato a ser realizado, passa um filme na cabeça. Foram choros, alegrias, tombos, fraldas, brigas, teimosias, gargalhadas, manhas, caras e bocas... E ver que está crescendo e se tornando e sendo...

O tempo passa, o tempo voa e a poupança Bamerindus foi para o HSBC, e eu que não perco a oportudinade de fazer magia com minha cria...

Minas, cachaça e sossego

Tio João, tio da minha esposa, tem um sítio bem legal, longe, mas legal... Tem lago, tem rede, tem cachoeira perto, tem coleção de cachaça, tem boi, peixe, galinha, cavalo, carneiro, cabra, cana, horta, cafezal, canavial, cobra, canarios, passaros pretos, gaviões, chão de terra batida, pomar, varanda com rede, forno a lenha e um céu estrelado como poucos que eu já presenciei por minhas andanças...
Antes do almoço uma boa cachaça mineira, daquelas boas mesmo, não desce rasgando e sobe que é uma beleza...Eu que não bebo então... puuutttzzzz
Fim de tarde, fiz um treino de 9 km de corrida, com uma subida de uns 2 km... a passarada acompanhava a tudo pelas cercas e alguns bois olhavam com cara de: (esses humanos são meio bestas mesmo). Ar tão puro que o pulmão até estranha... e pedalei meu novo brinquedinho, uma Motanbike Kona - Delicia de bike... suave e ágil e tudibão.

Eba... Domingo de Páscoa

Passagem, transformação e... criançada comendo chocolate que nem gente grande e a gente, gente grande, comendo que nem criança. Lambuzando a boca, lamendo os dedos e sentindo uma culpinha... gente grande é gente boba neste quesito.

Não se entrega aos prazeres da guloseimas apenas pelo prazer de ser guloseima... (Bem, eu me entrego...rs)

Sábado

Dia de malhar Judas...
Se Deus é amor, quando a igreja vai perdoar Judas?
Não precisava de Judas pra ter todo o processo?

Acho isso uma grande bobagem... mas é o que tem pra hoje...

Sexta Santa

A cerca de 2000 anos atrás, aconteceu uma coisa sinistra.

Existia um sujeito andarilho, cabeludo, que contava um monte de histórias interessantes, e fazia umas coisas inacreditáveis..

Por motivos políticos caguetaram o cara como um revolucionário, que iria tomar o poder e tal...

Por medo e vaidade prenderam, bateram, humilharam, cuspiram, deram o instrumento da própria tortura para carregar por uns 2 km e depois o pregaram e ficou lá... exposto e a galera da época, reunida assistindo ao "espetáculo"

Três dias depois o cara desapareceu do tumulo, e até hoje é uma referência mundial...

Jesus foi um iluminado mesmo (pra quem acredita é claro)

Estranho que após dois mil anos, ainda vemos gente sendo exposta ao rídiculo e aplaudimos e pre-julgamos e sentenciamos...

Rolam uns apedrejamentos principalmente antes ou após uma partida de futebol... quando duas torcidas se encontram...

Ainda rolam aqueles julgamentos igual o de 2000 anos atras onde vagabundo é que é legal, são idolatrados, e o cara do bem, o pai de familia que se foda.... ele é inofensivo mesmo...

Agora vemos bizarrices em rede nacional, no conforto de nossos lares... a galera filma e joga na net... e quando a coisa é boa vai parar no horario nobre...

É Barbudo... se estiver pensando em voltar, tira isso da cabeça...

Aqui o negócio continua ruim e tem uma galera barra pesada à solta..

(Acho bem legal essa imagem de Jesus fora da cruz e sorrindo)

(Os 5 elementos) Fogo, Terra, Ar, Água e Mariana

Roda, roda, roda

Pé, Pé , Pé....

Roda, roda, roda..

Mariana peixe é

Mariana esperando sua primeira aula de natação...

Ainda faremos uma travessia juntos... e vai ser bem legal...

Las fuetos de la meia maratona de la corpore

Adalba

Aline

Jay

Antonio

Ricardo

Erica and Aline


Claudião e seu fiel esfiheiro ....

.....Enivon

Me

Segundo e Alfredo (foto de arquivo)

(eles não sairam em nenhuma foto coitados)

1 ano depois

Hoje faz exatamente um ano que completei minha primeira maratona.

Saudades de Paris

Rolou...

Yesss... Teimoso, terminei a meia maratona da corpore.

O antes, o durante e o depois...

Fui dormir mais ou menos

Acordei mais ou menos.

Café rapidinho na Requinte e bora pra USP que a largada estava marcada para as 7:30 (ótimo horário por sinal).

Eu me sentia com aquela coisa da gripe indo embora, meio derrubado, mas bem melhor do que sexta e sábado.

Estava suando muito e dai veio a dúvida... Vô não vô?!?! Corro não corro?!?!

Erica e Carla: Fica ai... descança na sombra de uma árvore

Aline: Vai, se começar a passar mal anda e volta.

Jaiede: Você consegue... vai de boa...

Antonio: Hummm sei não, acho que não come nem o peru no natal

Bem... foi mais ou menos assim:

Até o km 3: Pose para os fotógrafos ( o importante é estar bem na mídia)

Km 4: Portão de saída da usp.. Vou até onde der devagar e sempre.. pra que a pressa?

Km 5: Jaiede e Aline vem na direção contrária, elas no km 7 me deram um incentivo (Bora Musalito)

Km 8: Um cara cai de uma bike do nada, quebrou a corrente, capote estranho.. Ajudei o biker a levantar.. Machucou? Tudo bem? Bora sentido pinheiros...

Km 10,5 (Metade da prova) Porra... eu estava me sentindo bem pra caramba, que gripe que nada...

Km 12 Gatorade; Antonio e Ricardo berram do lado oposto... eles já estavam voltando...

Km15 Só faltam 6 km, falta pouco, mas tá um solzinho me incomodando, ta rolando uns calafrios, um friozinho estranho...

km 18 Dentro da Usp novamente, falta tão pouco... fujo do asfalto e corro pelo trilha de terra no canteiro, pego sombra e dou um descanço pro joelho... sinto-me exausto...

Km 20 (A viagem) Começo a olhar para minhas mãos, percebo meus dedos inchados.. comparo com a outra mão.. A aliança aperta meu dedo.. estou inchado, estou retendo líquido, devo estar com a pressão alta... fudeu!!!!

Uma descarga de adrenalina faz meu corpo arrepiar e me assusta... o ar falta... Respira.. está tudo bem, tudo normal.. é normal inchar... você está viajando... respira... liga o foda-se...

Pode crêr: Foda-se.. só falta 1 km... F O D A - S E.... Mil vezes foda-se... ou seriam fodam-se?

Continuo e esqueço e esquecendo tudo passa... faltando 400 m para a linha de chegada tenho a grata surpresa de encontrar com Aline e Adalberto, me esperando, meio preocupados com o meu estado... Tava zuadinho? tava, mas cheguei.. Bora terminar a prova comigo.. Poses para o fotógrafos, sorrisos e finish...

Confesso que assim que parei me deu medo de ter um treco... acho que ainda era parte da viagem do km 20...

(Detalhe: Adalba de havianas, sem camisa, com o numero preso no shorts.. tava uma graça)

Correr é assim, correr é assar, (Virilha)

Correr é superar e se emocionar

Correr é simples assim.. um pé, depois o outro e depois o outro e depois o outro

Los tiempos dos Pés com Pés

Adalba (El qui no sabi brincar) 01:32:02 ritmo 04:21

Claudio (El magron) 01:47:08 ritmo 05:04

Alfredo (El qui no si mistura) 01:57:47 ritmo 05:34

Antonio (El Toro) 02:07:06 ritmo 06:01

Ricardo (El soldadito del chumbo) 02:07:04 ritmo 06:01

Jaide (Las piernas pequenas) Tiempo no oficcial

Aline (La perfeccionista quebrante) 02:05:07 ritmo 05:55

Erica (La Caboclita de Lapeña tambien quebrante) 02:14:17 ritmo 06:21

Enivon (Lo Esfihero del Cangaiba) 02:16:11 ritmo 06:27

Segundo (El qui pierdeu la prueva) Siem Tiempo ritmo de fiesta...(a la Silvio Santos)

Musa (El miente fuertil) 02:36:06 ritmo 07:23

Mi español és fueda, mas é o que tem pra hoje cabron!!!

La Influenza

Pois é... acho que a meia da corpore não vai rolar... pelo menos pra mim..
To mal... Corpo doendo, parece que tomei uma surra. Dor de cabeça, nos olhos, agulhadas pelo corpo...
Vamos ver o que vai acontecer no decorrer do dia... Estou à base de benegrip...
Noite muito mal dormida por sinal... acordava de hora em hora... todo incomodado, gemendo, dolorido...
Só me resta dizer:

Pô!.. fudeu!!!

Pizza e Kits

Quinta feira bacana, dia de solzinho suave.. Começo da noite ventinho gelado anunciando que o outono está ai...

Treino suave no Ceret, consulta com o Rui Nutricionista (engordei) e pizza na calçada da Labodeguita ou mais intimamente, pizza no Claudião...

O Ricardo descolou uns kits da Integral Médica pra gente... BCAA's, Malto, Proteínas, Camiseta...

Valeu Ricardo... Vamos economizar uma grana com suplementos...

Lá no Claudião é sempre festa, é sempre local de se falar besteira, bobeira e tirar sarro um da cara do outro.

Nosso grupo é legal e eclético...tem de tudo lá...

Bancários, corretores, empresários, corretores, dentistas, corretores, funcionários públicos, professores e claro, alguns corretores também.. ah, e nossa faixa etária também passeia na casa dos 25 até 48 anos... Sem esquecer do pessoal que não faz provas, mas que de alguma forma está presente em nosso grupo, é a galera da preguiça....

Estamos em fase de criação das linha Skiroba de Pizza

Teremos a Skiroba Ligth, Skiroba Fat, Skirobufa e Skirorréia...

Essa noite fizemos uns testes...Skiroba Ligth e Skiroba Fat

Receita:

Massa de pizza normal

Molho de tomate

Recheios

Ligth = Frango desfiado, champignon, mussarela e manjericão

Fat = Calabresa ralada, bacon, cebola e catupiry

Modo de servir:

Em tiras

Modo de comer:

Com a mão

Acompanhamento ideal:

Coca Gelada no copo plástico

Skirobufa e Skirorréia estão apenas nas fases teóricas e cômicas da situação

Criatividade

Quando talento e criatividade se unem, o show é inevitável

O Maratonista

Esses caras são bem legais, vale a pena dar umas fuçadas nas coisas que eles fazem

Duvidas de Skiroba

Em um ninho de mafagafos haviam sete mafagafinhos....

Mafagafos são da família dos coelhos?

EquiPécomPé

Um novo nome pra nossa equipe.
EquiPécomPé
Nós que já corremos ou nadamos ou triathleamos com:
Eko Esportes, Forrest People, Skiroba Mattos, Viiiissshhh, High Performance, agora vamos de PécomPé...

Curiosidades Skirobadianas:
Pé com Pé é o nome de uma música do "Palavra Cantada"